분노란 단지 화를 내는 것이 아니라, "기대치의 좌절"이다.

정신분석학자 로널드 페어베언

​

그는 분노를 분석하면서 분노 안에 담긴 공격적 에너지는 프로이트가 말한 것처럼 죽음의 본능에서 기인하는 것이 아니라고 단정한다.

분노는 파괴와 공격성을 불러일으키는 데 프로이트는 이런 파괴와 공격성의 근원을 죽음본능에서 찾았으나 페어베언은 이를 부정했다.

분노의 에너지는 선천적인 것에서 시작되는 것이 아니라, 후천적인 삶에서 비롯되는 것이라 주장한 것이다.

 

"즉 모든 사람은 다 아기 상태에서 인생을 시작하는 데 아기에게 유일한 의존 대상은 엄마이며 그 엄마(Caregiver)와의 관계에서 아기는 본능적으로 어떤 기대치를 갖고 있다고 말한다.

그 기대치가 만족하면 그 만족의 경험은 좋음의 경험이 되어 이것이 반복될 때 아기의 심리는 안정되고 이런 안정감이 내면에 중심 자아(Central ego)를 만들어낸다고 말한다."

​

반면 기대는 계속하고 있는데, 계속할 수밖에 없는 상황인데 그러한 기대치가 너무 채워지지 않으면 아기의 정신세계는 붕괴한다.

그리고 그로 인한 좌절 경험은 아기에게 심각한 정신적 외상(Trauma)이 될 수 있다.

​

페어베언에 따르면 분노란 단지 화를 내는 것이 아니라, "기대치의 좌절"인 것이다.

<기대치의 좌절>

이런 기대치가 너무 좌절되거나 채워지지 않을 때 조용히 분노가 쌓여만 간다.

그래서 생겨난 심리적 이상증세가 바로 우울증이다.

우울증은 일종의 광기(Madness)에 속하는 감정이다.

일단 우울증에 걸리면 그 감정 안에 사로잡히기 때문이며 심리학자들은 터널 비전에 빠진다고 말한다.

​

터널 비전!... 어려운 말은 아니다.

차를 몰고 터널에 들어가면 보이는 게 터널뿐이다.

즉 시야가 좁아져 선택의 폭이 단 두 가지... 죽느냐 사느냐로 극단적으로 나뉘는 증세를 말한다.

대부분의 자살을 선택한 유명인들을 보면 그들 대부분에 죽음의 이유는 우울증이었고 그렇게 극단적인 선택을 한 원인 역시 터널 비전이었다.

그런데 문제는, 그 동굴에 시작은 있으나 끝이 없을 수 있다는 점이다.

그러나 터널은 반드시 끝이 있기 마련!

​

필자 길동은 우울증이 일종의 정신적 성숙을 위한 "과정"이라고 생각한다. 다시 말해, 끝이 아니라는 말이다.

그러니 우울증에 걸려 자살하는 분들의 그 심정은 공감할 수 있지만... 너무 성급한 결정을 내린 것이다.

마음이야 그럴 때 누군가 적극적으로 개입하고 그런 사람들을 인도하면 좋겠지만, 누가 주치의처럼 그렇게 따라다니면서 정신 건강을 Care 해 줄 수 있겠는가?

​